Unsere Ernährungsberatungsleistungen

Maßgeschneiderte Unterstützung für Ihre Gesundheitsziele – entdecken Sie, wie wir Ihnen helfen können, ein vitales und ausgewogenes Leben zu führen.

Eine bunte Auswahl an gesunden Lebensmitteln wie frisches Obst, Gemüse, Nüsse und Samen, appetitlich angerichtet auf einem Holztisch, symbolisiert Vielfalt und ausgewogene Ernährung.

Eine freundliche Diätassistentin, die eine Klientin in einem modernen, hellen Büro berät. Sie lächeln und schauen auf ein Tablet, was eine professionelle und persönliche Beratungssituation darstellt.

Individuelle Ernährungsberatung

Jeder Mensch ist einzigartig, und genau deshalb verdient Ihre Ernährung einen persönlichen Ansatz. Bei Ernährungsberatung Vitalis entwickeln wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der exakt auf Ihre spezifischen Bedürfnisse, persönlichen Vorlieben und individuellen Gesundheitsziele zugeschnitten ist. Wir nehmen uns die Zeit, Ihre aktuelle Ernährungssituation detailliert zu analysieren, besprechen gemeinsam Ihre Herausforderungen und erarbeiten praktikable sowie nachhaltige Lösungen, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen. Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Sie aktiv auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu begleiten.

Ernährungstagebuch-Analyse: Detaillierte Auswertung Ihrer Essgewohnheiten zur Identifizierung von Optimierungspotenzialen.
Individueller Ernährungsplan: Ein auf Sie zugeschnittener Plan, der Ihre Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt.
Regelmäßige Folgeberatungen: Kontinuierliche Unterstützung und Anpassung des Plans an Ihre Fortschritte und neue Erkenntnisse.

Ein Maßband, das um eine Auswahl frischer, bunter Früchte wie Äpfel, Orangen und Beeren gewickelt ist, symbolisiert gesundes Gewichtsmanagement und eine ausgewogene Ernährung. Kein Text.

Gewichtsmanagement

Ob Sie Ihr Wunschgewicht erreichen möchten, sei es durch Abnehmen oder Zunehmen – wir sind Ihr verlässlicher Partner auf diesem Weg. Unser Ansatz basiert auf gesunden und nachhaltigen Prinzipien, die Ihnen helfen, Ihre Ziele langfristig zu erreichen und zu halten. Wir setzen auf eine fundierte Umstellung Ihrer Essgewohnheiten, fernab von kurzfristigen und oft frustrierenden Crash-Diäten. Unser Fokus liegt auf der Entwicklung eines Ernährungsstils, der zu Ihnen passt und den Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können, für ein gesundes und ausgewogenes Leben.

Analyse des Stoffwechsels: Verständnis Ihrer individuellen Stoffwechselprozesse zur Optimierung des Plans.
Erstellung eines Kalorien- und Nährstoffplans: Ein ausgewogener Plan, der Ihre Bedürfnisse deckt und Ziele unterstützt.
Strategien zur Verhaltensänderung: Praktische Tipps und Techniken zur langfristigen Umstellung von Essgewohnheiten.
Motivation und Begleitung: Kontinuierliche Unterstützung und Motivation, um Sie auf Kurs zu halten.

Eine Sammlung verschiedener Heilkräuter und gesunder Lebensmittel auf einem rustikalen Holztisch, symbolisiert natürliche Heilung und unterstützende Ernährung bei Krankheiten. Kein Text.

Ernährung bei Krankheiten

Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Management und der Linderung vieler Krankheiten. Wir bieten spezialisierte und einfühlsame Beratung für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder spezifischen Beschwerden. Ob Diabetes, Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarm oder Morbus Crohn, sowie Allergien und Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Fruktose, Gluten) – wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen angepassten Ernährungsplan, der Ihre Symptome lindert und Ihr Wohlbefinden steigert. Unsere Experten arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um eine optimale Nährstoffversorgung sicherzustellen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel (falls nötig): Gezielte Empfehlungen, um Mängel auszugleichen.
Zusammenarbeit mit behandelnden Ärzten: Eine koordinierte Betreuung für optimale Gesundheitsergebnisse.

Ein Sportler trinkt Wasser nach einem intensiven Training, mit gesunden Snacks wie Energieriegeln und Früchten daneben. Dies symbolisiert optimale Sporternährung und Erholung. Kein Text.

Sporternährung

Maximieren Sie Ihre sportliche Leistung und beschleunigen Sie Ihre Regeneration durch eine gezielte und wissenschaftlich fundierte Sporternährung. Ganz gleich, ob Sie ein Ausdauersportler, Kraftsportler oder Freizeitsportler sind – wir unterstützen Sie dabei, Ihren Körper optimal mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Eine individuell abgestimmte Ernährung kann den entscheidenden Unterschied ausmachen, um Ihre Trainingsziele zu erreichen, Ermüdung vorzubeugen und Ihre Bestleistungen abzurufen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Ernährungsplan für maximale Performance optimieren.

Analyse des Energiebedarfs: Ermittlung Ihres spezifischen Kalorien- und Nährstoffbedarfs.
Ernährungsstrategien vor, während und nach dem Training/Wettkampf: Optimale Versorgung zu jedem Zeitpunkt.
Empfehlungen für Flüssigkeitszufuhr: Wichtigkeit der Hydration für Leistung und Gesundheit.
Beratung zu Supplementen: Fundierte Einschätzung und Empfehlung sinnvoller Nahrungsergänzungsmittel.

Eine Person nimmt an einem Videoanruf auf einem Laptop teil, mit einer gesunden Mahlzeit im Hintergrund, die eine bequeme und professionelle Online-Ernährungsberatung symbolisiert. Kein Text.

Online-Sprechstunde

Profitieren Sie von unserer professionellen Ernährungsberatung, ganz flexibel und bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort aus. Unsere Online-Sprechstunden ermöglichen Ihnen Zugang zu unseren Experten, unabhängig von Ihrem Standort. Alles, was Sie dafür benötigen, ist eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät. Erleben Sie die gleiche hohe Qualität der Beratung wie in einem persönlichen Gespräch, ergänzt durch den Komfort und die Zeitersparnis, die eine Online-Konsultation bietet.

Video- oder Telefonberatung: Wählen Sie die Kommunikationsform, die Ihnen am besten passt.
Digitale Übermittlung von Plänen und Unterlagen: Alle wichtigen Dokumente erhalten Sie bequem online.
Flexible Terminvereinbarung: Passen Sie Ihre Termine Ihrem persönlichen