Häufig gestellte Fragen
Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen rund um Ernährungsberatung und einen gesunden Lebensstil.
Ihre Fragen, unsere Antworten
Ernährungsberatung ist eine professionelle Unterstützung, um Ihre Essgewohnheiten zu optimieren und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist individuell auf Sie zugeschnitten. Wir helfen Ihnen, fundierte Entscheidungen über Ihre Ernährung zu treffen, Mythen zu entlarven und nachhaltige Veränderungen für ein vitaleres Leben zu implementieren.
Ernährungsberatung ist für jeden geeignet, der seine Gesundheit durch Ernährung verbessern möchte – sei es zur Gewichtsregulierung, bei gesundheitlichen Beschwerden (z.B. Diabetes, Verdauungsprobleme, Allergien), für Sportler zur Leistungsoptimierung, oder einfach für ein vitaleres Leben und zur Vorbeugung von Krankheiten. Auch Schwangere, Stillende und Menschen mit spezifischen diätetischen Bedürfnissen profitieren von maßgeschneiderter Beratung.
Eine Erstberatung dauert in der Regel 60-90 Minuten. Dies ermöglicht eine umfassende Anamnese, die Besprechung Ihrer Ziele und die Erstellung eines ersten individuellen Plans. Folgeberatungen zur Fortschrittskontrolle und Anpassung dauern etwa 30-60 Minuten, je nach Bedarf und Komplexität der Themen.
In Österreich übernehmen einige Krankenkassen einen Teil der Kosten für qualifizierte Ernährungsberatung, insbesondere bei bestimmten Indikationen oder im Rahmen von Vorsorgeprogrammen. Die genauen Konditionen und der Umfang der Kostenübernahme variieren stark je nach Kasse und Tarif. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse nach den aktuellen Bestimmungen und den erforderlichen Unterlagen für eine mögliche Rückerstattung. Gerne stellen wir Ihnen die notwendigen Bescheinigungen aus.
Die Online-Beratung findet bequem und sicher per Videoanruf statt. Nach der Terminbuchung erhalten Sie vorab einen Link zu unserer sicheren Videokonferenzplattform. Zu Beginn der Sitzung klicken Sie einfach auf den Link und können bequem von zu Hause, aus dem Büro oder von unterwegs teilnehmen. Die Qualität und Inhalte der Beratung sind identisch mit einer persönlichen Beratung vor Ort.
Sie benötigen lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) und eine stabile Internetverbindung. Ein aktueller Webbrowser (wie Chrome, Firefox, Safari oder Edge) ist ausreichend, es ist keine spezielle Softwareinstallation erforderlich. Wir empfehlen die Nutzung eines Headsets für optimale Audioqualität.
Wir glauben an einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz. Unser Ziel ist es nicht nur, Ihnen kurzfristige Lösungen zu bieten, sondern Sie mit dem Wissen und den Werkzeugen auszustatten, die Sie für eine langfristige, gesunde Ernährungsumstellung benötigen. Wir legen Wert auf eine individuelle, empathische Beratung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihren Lebensstil abgestimmt ist.
Die erste Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir führen eine detaillierte Anamnese durch, besprechen Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, aktuelle Essgewohnheiten und Ihre individuellen Ziele. Gemeinsam entwickeln wir erste Strategien und legen den Grundstein für Ihren persönlichen Ernährungsplan. Es ist ein offener Dialog, in dem all Ihre Fragen Platz haben.
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